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虫草知识
极草冬虫夏草有效缓解秋季的疲劳症状
发布时间:2015-07-09
秋季是容易疲劳犯困的季节,很多人在秋季来临之时,都喜欢躲在被窝里呼呼大睡。
      秋季是容易疲劳犯困的季节,很多人在秋季来临之时,都喜欢躲在被窝里呼呼大睡。随着如今脑力或体力工作的逐渐增加,人们机体原有工作能力暂时下降,并且容易疲劳,还有可能患上各种秋季疾病。因此秋季不易长时间工作和学习,应注意调理修养,避免疾病性的疲劳症状。
 
      据世界卫生组织调查,全球有35%以上的人处于疲劳状态,中年男性人群疲劳状态达60%。疲劳的出现,可引起运动能力降低、工作效率降低、差错事故增多、战斗力减退。疲劳发生后如果得不到及时恢复,逐渐累积,还会导致“过劳”,出现“慢性疲劳综合症”、“过度训练综合症”等,使机体发生内分泌紊乱、免疫力下降、甚至出现器质性疾病,威胁人类健康。
 
      中医认为冬虫夏草具有补虚损、保肺气、益身秘精的作用。现代药理学研究表明,冬虫夏草对免疫功能有积极的影响,能促进或调节体液免疫、提升细胞免疫功能;此外,冬虫夏草还可以改善心率、增加心率输出量、提高耐缺氧能力。国内多位医学家对冬虫夏草进行了相关研究,研究论文发表在《实用预防医学》2012年7月第19卷第7期上,实验结果表明:冬虫夏草能增强细胞免疫和体液免疫功能,具有缓解疲劳的作用。通过长期食用冬虫夏草进行调理,对于疾病性的疲劳也是有非常好的功效的,短短数月就能让人重新精神抖擞,荣光焕发,并且没有药物的副作用,因此推荐常常感到疲劳的患者食用。
 
      根据秋季的特点,可适当服用一些维生素类制剂。另外,还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健,如冬虫夏草、西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。
 
标签:冬虫夏草
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